PM i PDF-version

Boende
Sörsjöns Friluftsanläggning 011-61250, Vandrarhem och Camping
Lillsjöstugan Kontakta Tore Bränneby, 011-666 44.
Vandrarhem Läs mer på STFs hemsida, www.stfturist.se.

Tävlingscentrum
Tävlingscentrum (TC) är förlagt till Duvhult vid Sörsjöns friluftsanläggning, ca 20 km norr om Norrköping. Vägvisning finns från väg 55/56 Norrköping-Katrineholm.
.

Parkering och TC
Parkering finns i anslutning till TC. Parkera på anvisad plats.

Privata kanoter
Lämna privata kanoter, flytvästar och paddlar i kanotfållan för privata kanoter, se ”kanoter” på TC-kartan.

Hyrda kanadensare
Kanadensare som hyrts via startavgiften ligger i kanotfållan för hyrkanoter. Två paddlar och två flytvästar ligger i varje kanadensare.

Registrering
Registrering och utdelning av tävlingsmateriel sker 07.00 - 08.30 för Elit och 07.00-11.00 för Korta. Varje lag erhåller:

• 1 st Emit-enhet (som måste nollas och checkas för start)
• 2 st nummerlappar och säkerhetsnålar
• 1 st banbeskrivning (roadmap)
• kartor för samtliga etapper (2 st per lag på OL och MTB-O annars 1 st per lag)
• 2 st matbiljetter

Informationsmöte före start
En kort obligatorisk information hålls 30 minuter före respektive start, 08.30 för Elit och 11.30 för Korta.

Starttider
Starttiden är 09.00 för Elit och 12.00 för Korta.

Banbeskrivning
Angivna tider är ungefärliga för täten. Efter en bestämd tid får inget lag växla ut på ny etapp. Denna tid meddelas senare. Målområdet är öppet till 20.00.

Elit, alla klasser	Tid
Prolog - Löpning (2,5 km)	09.00
Etapp 1 - Kanot-O med lyft 2x100m (herr 14 km, mixed 13 km, dam 11 km)	09.15
Etapp 2 - MTB, snitslad (19 km)	10.45
Etapp 3 - Orientering (herr 12 km, mixed 10 km, dam 8 km)	11.45
Etapp 4 - MTB-O, 110 min (herr 30 km, mixed 25 km, dam 20 km)	13.15
Etapp 5 - Orientering med flying fox (6 km)	14.30
Målgång	ca 15.00

Flying Fox (för Elitklasserna)
Under sista orienteringsetappen ska Elitlagen genomföra en sk Flying Fox, dvs åka längs en vajer spänd över Sörsjön hängande i en sele som fästs i en rulltrissa på vajern. Momentet genomförs under ett obligatoriskt stopp på 10 minuter. Laget ansvarar själv för att stoppet är minst 10 minuter.
Följ funktionärernas anvisningar. Lag som inte genomför Flying Fox-momentet får springa en straffrunda på ca 4 km.

Stegvis genomförande

1.	Stämpla kontroll, starta egen klocka
2.	Ta på sele
3.	Säkra dig
4.	Klättra upp till start flying fox
5.	Angör åkbana
6.	Säkring av
7.	Kasta dig ut!
8.	Framme
9.	Lossa åkbana
10.	Återgå med sele och rulltrissa till startplats för flying fox
11.	Vänta tills klockan visar 10 min från punkt 1
12.	Stämpla kontroll

Regler
Där inte annat anges gäller Svenska Multisportcupens regler, se Regler på www.multisportcupen.se.

• Laget ska hålla ihop längs banan (max 50 m mellan lagmedlemmarna).
• Kontrollerna måste tas i rätt ordning.
• Det är inte tillåtet att gena över hustomter eller beträda förbjuden mark (område streckat på kartan).
• Allmänna trafikregler ska följas.
• Det kan vara vandrare ute på stigarna - visa hänsyn!
• Lagen och tävlingsledningen skall alltid värna om miljön och naturen. Skräp får inte slängas utmed banan utan ska medföras till TC.

Obligatorisk utrustning
Obligatorisk utrustning ska medföras från start till mål där inte annat anges nedan:

• Första förband (2st, dvs ett per person)
• Nummerlapp (ska bäras väl synlig, sponsortryck får ej vikas bort)
• Emit-bricka (en per lag)
• Banbeskrivning (roadmap)
• Cykelhjälm under cykeletapper
• Flytväst under kanotetapper

Tidtagning
Tiden tas i timmar, minuter och sekunder. Tiden räknas på den lagmedlem som stämplar. Placeringen avgörs av när den siste lagmedlemmen passerar mållinjen.

Stämpling
All stämpling sker elektroniskt med Emit. Emit-enheten måste nollställas före start. Vid stämpling ska båda lagmedlemmarna vara inom 5 m från kontrollskärmen. Överträdelse bestraffas med tidstillägg.

Växling
Alla växlingar/etappbyten sker vid TC. Inom växlingsområdet råder cykelförbud, cyklar måste ledas. Stämpling vid växlingskontrollen görs alltid vid inpassering till TC.

Cykel
Cykelhjälm är obligatorisk. Cykeln får inte lämnas under cykeletapperna.

Paddling
Flytväst är obligatorisk under paddlingen. För kanadensare är endast enkelbladspaddlar är tillåtna. För tillåtna kanottyper, se Regler på Svenska Multisportcupens hemsida.

Support/assistans
Assistans är endast tillåtet vid TC. Ute på banan får endast tävlande hjälpa varandra.

Rekommenderad utrustning

• Kompass
• Vätskesystem/vätskebälte
• Extra slang, cykelpump, däckavtagare och kedjebrytare
• Kartställ till cykeletappen
• Visselpipa till kanotetappen

Energi/Förtäring
Vid TC finns vatten och sportdryck från Maxim. Efter målgång serveras en måltid som ingår i startavgiften.

Ansvar
Lagen tävlar på egen risk ansvarar själva för att ha ett fullgott försäkringsskydd. Tävlingsledningen har dock tecknat FOLKSAMS K96-försäkring.
De tävlande ansvarar för hyrda kanoter och är ersättningsskyldiga om den går sönder.
De tävlande ansvarar för lagets Emit-bricka och är ersättningsskyldiga (300 kr) vid förlorad bricka.

Vid olycka
Vid olycka med personskada är lagen skyldiga att bistå varandra tills hjälp anländer. Lämna aldrig någon ensam. Bistå den eller de som drabbats enligt följande ordning:

• undsätt skadad,
• meddela närmaste funktionär,
• om funktionärer inte finns tillgängliga, larma 112.

Avbryta tävlingen
Lag som beslutar sig för att bryta skall genast kontakta tävlingsledningen. Frisk lagmedlem får inte fortsätta utan skall stödja den som brutit.

Prisutdelning
Prisutdelning kommer att ske ca en timme efter målgång för vinnarlaget i respektive klass. Priser till de främsta lagen samt utlottningspriser.

Dusch och omklädning
Dusch, toaletter och omklädningsmöjligheter finns i anslutning till TC.

Arrangör och upplysningar
Tävlingen arrangeras av Kolmården Adventures.
Senaste nytt och mer information presenteras på tävlingssajten, www.kolmardenadventures.com/kar.

Kontaktuppgifter, tävlingsledningen:
Magnus Svensson, tävlingsledare 070-433 04 86
Henrik Vuorinen, banläggare 073-321 24 20