Kolmården Adventures
Nyheter
KA-lendern
Om oss
Artiklar
Gästbok
Arrangemang
Multisportlag
Tjänster
Partners
Kontakt


Anv:
Lösen:
Gästbok
Namn:
Epost:
Hemsida:
Ort:
Inlägg:
Fyll i siffrorna i fältet:antispam

Det finns 7394 inlägg i gästboken Visar inlägg 7035 - 7049

HL 3/3 2015 13:40:04
NÄgon som vill springa pÄ Torsdag?

Björn (Vrena) 26/2 2015 16:09:15
Jag missar tyvÀrr kvÀllens pass.

Henrik Pilvinge 26/2 2015 08:48:03
Kommer ikvÀll pÄ KEX-löpning

Björn (Vrena) 25/2 2015 18:30:43
Det lÄter kul, Àndras planen frÄn annat Àn löpning sÄ Àr det bra för mig om det bestÀms senast imorgonbitti.

AG 25/2 2015 18:04:47
Torsdagens tungtrÀning kör vi frÄn Lillsjöstugan 1900. FöreslÄr att vi kör delar av löpbanan till KEX

Karin Gundberg 24/2 2015 16:06:02
AngĂ„ende VildmarksmĂ€ssan: Följande personer kommer att stĂ„ tillsammans med HÅEC pĂ„ vildmarksmĂ€ssan nĂ€sta helg: Fredag: Karin Lördag: Mats R Söndag: Patrik och M. Lagher Vi fĂ„r vara 2 pers pĂ„ plats, sĂ„ om nĂ„gon mer Ă€r sugen sĂ„ finns det möjlighet pĂ„ fredagen och lördagen. Kontakta mig sĂ„ snart som möjligt i sĂ„dana fall.

Björn Fiander 24/2 2015 12:36:07
bjorn@fiander.se
Vad kör vi pÄ torsdag (jag kommer men behöver förbereda mig mentalt)

Calle (Åby) 15/2 2015 10:00:25
Feber och slölĂ€sning av Runners world. Åker ni ivĂ€g och tĂ€vlar? Blev lite sugen pĂ„ fjĂ€llmaran eller halv i SĂ€len.

CC 7/2 2015 22:17:12
Tack för en kul trÀning Mats ;-)

Mats R 7/2 2015 15:43:26
RR VinterfÀrd. I arla morginstund dÄ kölden bet möttes sex kombattanter. I de inledande pullupsen försÀkrade sig HÄkan om ledningen ut pÄ skidorna. DÀrefter följde CC +0,5, MB&MR +1, HV +2?, nykomligen Anders +4. TvÄ varv pÄ elljuset tog för de snabbaste runt 18 min. CC upp i topp, MB +0.30, MR +0.42 , HL +1.02, HV +2.15, AK +4?. Kvickt ombyte till löpskor och omgruppering. Den inledande sluttningen sÄg lika sugande som den var. CC i tÀt spÄrade och trots gÄng var det mycket hÄrt. MB&MR gick upp i tÀt med CC hack i hÀl. MR chansade pÄ Ekgölens is och det var svalt. Upp mot masterna borrade MB i tÀt och nu fick alla tÀvlande synkontakt med varandra. AK:s löpkapacitet fruktades av tÀttrion varvid taktiska grepp tillgreps inför sista berget. I den tjocka snön fick ÀndÄ AK ocksÄ spÄra upp runt vÀderstationen. Ner mot mÄlet sparade AK foten medan CC föll bakÄt dÄ MB och MR duellerade om segern. MB gjorde en avgörande spurt, men i fel lÀge. Kraften var förbrukad och MR kunde segra genom att behÄlla farten in i mÄl. UngefÀr 23 min tog "löpningen". Resultat; MR, MB, AK, CC, HV, HL. HL tappade en aning efter masterna i en akut attack av mjölksyra i hjÀrnan? Dagen avslutatdes med lite extra skidor i de fantastiska skidförhÄllandena.

HĂ„kan 7/2 2015 15:35:09
Tack Mats för en rejÀl pulshöjare i trevligt sÀllskap. Dagens lÀrdom, hÄll alltid koll pÄ kartan :-)

Mats R 7/2 2015 15:26:00
SolbÀrssaften Àr en anledning att importera mat frÄn Norge till EU. Den eller nÄgon annan lika fruktig finns mig veterligen inte att köpa i Sverige. Somliga har nÄgon snÀll svÀrmor eller liknande som kan laga lika god.

henrik 7/2 2015 11:09:34
Tack Mats för bra ka-cup och framförallt för den underbart goda solbÀrssaften, finns den att köpa hÀr hemma ?

Mats R 6/2 2015 18:10:39
"..trÀningen..." Va???? Vi talar tÀvling och blodigt allvar imorgon. TrÀna fÄr du göra de andra 27 dagarna under februari. OBS! Jag senarelade starten en kvart pÄ mb:s begÀran. SjÀlv lider jag semmelbrist.

CC 6/2 2015 15:53:08
Jag laddade med 2:20 klassisk Äkning i FinspÄng. JÀttefina spÄr. Just nu kÀnns 2 pull-ups nÀst intill omöjligt. FÄr ta en semla i kvÀll. I morgon blir vi utmanade av en kille med wild-card till trÀningen. Mitt tips Àr att han ligger sist efter de första grenarna men ÀndÄ vinner till slut :-)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 >
KolmÄrden EXtreme
21 maj 2017


Ultimata KolmÄrden
20 maj 2017, Sveriges tuffaste solotÀvling. Mer info.

Ultimata KolmÄrden, Hall of fame
HÀr finns resultaten frÄn alla Ärs Ultimata KolmÄrden, tillsammans med "Hall of Fame". Klicka för nedladdning av filenMer info.

Hyr Acronkanot
Vill du paddla snabbare?? Hyr silverpilen. Mer info.

MTB-kartstÀll
För MTB-O behövs ett bra kartstÀll. HÀr finns info om MTB-Ola frÄn O2-innovationer. Mer info.

© Kolmården Adventures 2017 info@kolmardenadventures.com