Kolmården Adventures
Nyheter
KA-lendern
Om oss
Artiklar
Gästbok
Arrangemang
Multisportlag
Tjänster
Partners
Kontakt


Anv:
Lösen:
Gästbok
Namn:
Epost:
Hemsida:
Ort:
Inlägg:
Fyll i siffrorna i fältet:antispam

Det finns 7394 inlägg i gästboken Visar inlägg 6660 - 6674

Birath 29/7 2014 23:27:08
Är helt jĂ€ttenöjd med att bara bli passerad. TvĂ€rtorsk i energitanken halvvĂ€gs ut pĂ„ cyklingen. Minimerade mina fysiska skador med att rulla "lĂ€ttaste" vĂ€gen tillbaka...

O2 29/7 2014 23:17:25
Jag simmade i 27 min, dock helt utan saker i hÀnderna. Sedan följde jag banan slaviskt sÄ som den beskrevs av Joel. Tog i hÄrt hela tiden. Jag var först i mÄl men hoppas jag kommer sist i resultatlistan. Ja hade 48.42 pÄ löpningen och 1.14.02 pÄ cyklingen. Jag körde sÄ svetten sprutade, vilket var lÀtt i kvÀll. Kom knappt upp för glotterbacken pÄ hemvÀgen. Ett bra tecken pÄ att trÀningen varit bra.

HĂ„kan aka KA Cup Generalen 29/7 2014 22:54:20
Det andra Juliracet avgjordes (?) denna ljumma sommarkvĂ€ll ikvĂ€ll i trakterna kring Ågelsjön. Den utlovade korta banan blev rĂ€tt krĂ€vande faktiskt med en segrartid pĂ„ runt2h40min. Med facit i hand skulle vi nog ha kortat den mer. Framförallt skulle vi ha haft en noggrannare bangenomgĂ„ng dĂ„ det skulle visa sig att samtliga deltagare körde olika banor eller grenar. Henke V (banlĂ€ggaren) var den enda som körde den tĂ€nkta banan. Jag kom imĂ„l och gnĂ€llde om att det var för mycket grusvĂ€g pĂ„ MTB strĂ€ckan. Det skulle visa sig att jag missat en stig...Joel hoppade över stigarna norr om Ågelsjön pĂ„ MTB strĂ€ckan. Malin vet jag inte riktigt hur hon körde. Hon Ă„kte hem före jag gick imĂ„l. Patrik körde fullĂ€ngd pĂ„ MTB strĂ€ckan dĂ„ ville fĂ„ ut sĂ„ mycket trĂ€ning som möjligt av kvĂ€llen ;-). Ola simmade utan kajak. Hur han sen körde löp och MTB vet jag inte. Hur ska vi dĂ„ dela ut turordningen i racet? Jag tĂ€nker sĂ„ hĂ€r. 1. Henke dĂ„ han körde den tĂ€nkta banan. 2. HĂ„kan och Patrik. Patrik lĂ„g före efter löpstrĂ€ckan. GĂ„r ej att avgöra vem som var snabbast pĂ„ MTB. 3. Joel och Malin med argumentet medvetet kortade banor. 4. Ola som hoppade över kajakstrĂ€ckan och valde att bada med flythjĂ€lp och stora saker pĂ„ hĂ€nderna istĂ€llet. Okej eller? Synpunkter? Vilda protester? Hursomhelst fick jag mig ett rejĂ€lt trĂ€ningspass med hög puls. Blev inte sĂ„ social kvĂ€ll dock. Vi pratade dĂ€rför om en swimrun trĂ€ning nĂ€sta vecka i ett alla-som-deltar-ska-kunna-hĂ€nga-med-tempo. Det blir somrigt, socialt och najs!

Dennis 29/7 2014 15:43:51
team.hobby@hotmail.com
HallĂ„! Min tanke Ă€r att arrangera en mindre swimrun tĂ€vling för tvĂ„manna lag (löpning och simning) den 30 augusti ca 8 km utanför Östra Ryd. Totalt ca 9,5 km löp och ca 800 m simning. Startavgift 100 kr per lag. Vid intresse/frĂ„gor maila mig pĂ„ team.hobby@hotmail.com Mvh Dennis

Patrik 29/7 2014 11:20:08
Jag kommer, inte vill man missa HĂ„ec!

Birath 28/7 2014 21:55:39
Kommer ocksÄ nu, nÀr det Àr nedkortat. Mina vader hade aldrig fixat DEN löpningen. Nu kan jag lufsa runt iaf.

HĂ„kan 28/7 2014 20:49:05
Jag pratade med Henke V nyss. Vi kör samling pÄ bollplanen (nÄgot igenvÀxt...) kl. 18:00. Bollplanen gÀller Àven som vxl omrÄde. Kort bana gÀller. AlltsÄ inte hela banan som ligger under dokument utan en avkortad version. Vi ses imorgon. LÀr bli varmt och skönt ;-).

Malin Pilvinge 28/7 2014 20:21:39
Jag kör gÀrna korta banan. Starten gÄr kl.18, alltsÄ samling typ 17:30 eller?

HĂ„kan 28/7 2014 16:52:59
Tycker nog att bollplan Àr bÀttre Àn glasskiosken. 5-10 kopior borde rÀcka. Banan ser skoj ut. Men Àr detta verkligen den korta banan Henke?

Henrik Vuorinen 28/7 2014 08:19:02
henrikvuorinen@hotmail.com
Banan ligger ut under dokument Jag fixar utskrifter. Hur mÄnga ? AnmÀla hÀr pÄ hemsidan.. HV, HL mera.. Vart ska vi vara ? Bollplan, glasskiosken ?

HĂ„kan 26/7 2014 19:42:21
Ok. Bra Henke. Har du möjlighet att ta med utskrifter till racet?

henrik v 25/7 2014 23:53:50
Hoj ! Det Ă€r jag som planerar KA cup HÅEC tanken Ă€r provköra 2015 version av KAR. Men givetvis kör vi en lightversion, den blir 7 km paddling, 6 km löpning och 16 km cykling. LĂ€gger ut kartor imorgon. HV

TÖ 25/7 2014 10:33:53
http://www.kanot.com/default.a...
Finns en hÀr, ev tillsammans mad kajak dock....

Karin 24/7 2014 22:18:07
NÄn som har nÄgot tips pÄ var man kan fÄ tag pÄ en begagnad vingpaddel? GÀrna epic mid-small.

O2 24/7 2014 12:18:09
HL>> Kom hem tioll mig klockan 18 sÄ kan du följa med Karin och mig pÄ simspringning.

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 >
KolmÄrden EXtreme
21 maj 2017


Ultimata KolmÄrden
20 maj 2017, Sveriges tuffaste solotÀvling. Mer info.

Ultimata KolmÄrden, Hall of fame
HÀr finns resultaten frÄn alla Ärs Ultimata KolmÄrden, tillsammans med "Hall of Fame". Klicka för nedladdning av filenMer info.

Hyr Acronkanot
Vill du paddla snabbare?? Hyr silverpilen. Mer info.

MTB-kartstÀll
För MTB-O behövs ett bra kartstÀll. HÀr finns info om MTB-Ola frÄn O2-innovationer. Mer info.

© Kolmården Adventures 2017 info@kolmardenadventures.com