| Det finns 7402 inlägg i gästboken | Visar inlägg 5633 - 5647 |
|
|
| ms | 7/5 2013 14:38:44 |
| |
| AG>E2,E3,E4 |
|
| ms | 7/5 2013 14:36:49 |
| |
| AG> Jag kommer eventuellt att dyka upp på ett cykel och ett löp pass. |
|
| Peter N | 7/5 2013 11:01:13 |
| |
| Jag kanske dyker upp...Bakom en sten i mörkret, Oooooiiihaaaa...!!!!
I skogen kan ingen höja dej skjika |
|
| Simon | 7/5 2013 09:56:57 |
| |
| Jag kan tyvärr inte hänga med på nattpasset - bortrest. Samma med åreträningen på torsdagen... |
|
| CC | 7/5 2013 07:47:25 |
| |
| Studier visar att man INTE får bättre prestation på långtävlingar med mer sömn, det är bara den upplevda smärtan som minskar. |
|
| O2 | 7/5 2013 07:14:22 |
| |
| Jag står över nattpasset, jag har sedan länge planerat ett längre sömnpass just då.... |
|
| AG | 6/5 2013 22:19:58 |
| |
| Uppdaterad info inför nattpasset finns nu i KA-lendern. Startfältet för närvarande: Joel, Håkan, Theo, Christer, Ilona, Henrik, Andreas. Några fler? |
|
| Birath | 4/5 2013 18:52:13 |
| |
| Lugn Håkan. Vid ett klassiskt KA-byte hinner du grilla ett helt paket... |
|
| HL | 4/5 2013 16:24:22 |
| |
| Va! Jag som tänkte grilla korv i bytena. |
|
| Birath | 4/5 2013 14:47:05 |
| |
| AG> Är med på rubbet... drar sedan direkt till Danmark, så inga klassisk KA-byten den här gången så att vi blir klara vi 0800... Värdens tillfälle till att vi tävlar i snabba byten :-) |
|
| TÖ | 3/5 2013 19:19:57 |
| |
| Jag har ett 15-tal nummer av tidningen Outside som är på väg till återvinningen. Om någon känner att de gör mer nytta någon annanstan så finns de kvar ett par dagar till. |
|
| TÖ | 3/5 2013 18:11:06 |
| |
| Jag tänkte också komma och leka på onsdag. |
|
| AG | 3/5 2013 17:02:47 |
| |
| Kul med så stort intresse för natträningen!
Då flera flaggar för att köra lite kortare gör vi en liten justeringen i programmet och tidigarelägger första cykelpasset så att alla kan vara med på minst 1 kajak, MTB och löppass.
Start och TC blir istället frisksportklubbens stuga i södra änden av nedre vekmangeln.
Det kommer vara gemensamma växlingar efter varje etapp där eventuella snabbare grupper får skarva på. Minst två i varje grupp på varje etapp, dvs ingen solokörning av säkerhetsskäl.
Info läggs ut löpande på KA-lendern, stora förändringar meddelas via gästboken. |
|
| HL | 3/5 2013 14:57:38 |
| |
| Jag hänger med på natträningen. Kastar in handuken när klockan blir för mycket. Förmodligen run 23-24 snåret. Bra initiativ Gunde! |
|
| Peter N | 3/5 2013 10:08:55 |
| |
| Hur, när och vad skall göras på natträningen ?
Jag kommer köra Hjälmaren runt lör 11/5 om någon är sugen på ett långpass runt Sveriges 4:e största sjö ? |
|
