| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6826 - 6840 |
|
|
| Henrik Pilvinge | 27/10 2014 09:39:11 |
| |
| delmoment 5: löpning med all utrustning i/på ryggsäck... |
|
| OE | 27/10 2014 09:07:30 |
| |
| Delmoment 5: utfallsteg? |
|
| CC | 27/10 2014 09:05:36 |
| |
| Samling 18:00, start 18:05. Blir lite tidigare för jag måste nog ha med ungarna. |
|
| CC | 27/10 2014 09:04:42 |
| |
| Här kommer lite ytterligare info inför torsdagens KA cup. Det finns förutsättningar för hög puls och syra i benen....
Vi kommer köra i Oskarshällsbacken i olika omgångar. Start längst ner, mål uppe vid serveringen.
Momenten är:
1. löpning
2. cykel
3. inlines med stavar fristil
4. inlines BARA stakning
5. HEMLIGT.
Den hemliga avslutningen avslöjas efter omgång fyra. Man får själv välja i vilken ordning man vill köra de fyra första omgångarna.
OBLIGATORISK UTRUSTNING: Pannlampa och reflexväst.
Samling uppe vid serveringen. Anmälan i Gästboka. |
|
| Henrik Pilvinge | 27/10 2014 08:30:32 |
| henrik.pilvinge@gmail.com |
| KA Cup November 5/11
Kolmården Night Trail
8,6km reflexbana i Vrinneviskogen
100:- startavgift
se KA-lendern och http://kolmardstrailen.se/kolmarden-night-trail/ för mer info
OBS föranmälan senast 2/11 |
|
| TÖ | 26/10 2014 23:30:17 |
| http://www.teamcreate.se/vara-... |
| En konkurrent till Ultimata Kolmården |
|
| TÖ | 26/10 2014 23:12:32 |
| |
| Tack för ett fint pass idag! |
|
| O2 | 26/10 2014 18:53:28 |
| |
| Det är höstlov och jag är ledig tillsammans med familjen. Jag är öppen för träning under hela veckan men behöver lite förvarning så vi får till familjeplaneringen. |
|
| MankanL | 26/10 2014 13:19:10 |
| |
| Tvingas till W.O. för eftermiddagen |
|
| Nicklas | 25/10 2014 21:04:10 |
| |
| Jag är med vid Höstmilen. Inget deltagande från Levinsons på eftermiddagen och kvällen. |
|
| Calle (Åby) | 25/10 2014 14:27:33 |
| |
| Karin: inga problem. Mätte blå bana till 9 km, dvs för lång. Har nu delat till gamla sträckningen efter stenbumlingarna. Blå och röd vänster, svart höger. Blå borde nu vara c:a 7 km, röd 11 och svart 13. |
|
| Mats R | 25/10 2014 13:31:32 |
| |
| Ordnar med Höstmilen, deltar sedan så gott orken tillåter hela kvällen. |
|
| Simon | 24/10 2014 20:46:08 |
| |
| Familjen Larsson deltar i styrkegympapasset och pizzabaket. |
|
| hpilvinge | 24/10 2014 18:08:08 |
| |
| Tur att Andreas kom så jag slapp bli ensam på passet |
|
| hpilvinge | 23/10 2014 17:33:06 |
| |
| Kommer ikväll 23/10 på TT |
|
