Det finns 7417 inlägg i gästboken | Visar inlägg 4223 - 4237 |
|
|
O2 | 16/12 2010 07:04:18 |
|
Jag kan inte komma pÄ tungtrÀningen i kvÀll. BÄde sjuk Ä sÄ har vi julfest pÄ jobbet. |
|
Birath | 13/12 2010 09:50:31 |
|
HV, O2, SL>> Tycker jag definitivt. OM, OM, OM osv sÄ fÄr vi vÀl efteranmÀla ett 3dje, men med facit frÄn frÄn i Är tror jag vi istÀllet ska utse en UK som fokuserar pÄ just den tÀvlingen inkl en reservlista... |
|
Simon | 13/12 2010 07:48:34 |
|
Stockholm Extreme: Hittar vi tjejer som vill vara med sÄ Àr det nog lugnt med 2 lag. |
|
Henrik V | 12/12 2010 21:58:35 |
|
Stockholm Extreme
Ska vi anmÀla tvÄ lag redan
nu i december... |
|
Theo | 11/12 2010 10:45:12 |
|
Peter K >> Jag skulle vilja ha ett hjÀlmfÀste till min magicshine. Jag mailar detaljer. |
|
Levinson | 10/12 2010 16:37:03 |
|
Gött snöpulspass igÄr, Àven om jag inte riktigt kunde hÀnga nÀr Nicke strÀckte ut pÄ slutet sÄ kÀnns det som kroppen börjar lossna efter nÀstan tvÄ Ärs dvala.... PĎt igen nÀsta torsdag, hoppas att fler kommer! |
|
Peter K | 9/12 2010 13:02:08 |
|
Hej alla, jag skall skicka en bestĂ€llning till dealextreme.com. Ăr det nĂ„gon som vill hĂ€nga pĂ„? |
|
O2 | 8/12 2010 14:31:11 |
|
Du fÄr sÀllskap. |
|
Levinson | 8/12 2010 13:21:46 |
|
TÀnkte skippa lÀngdlaggen imorn kvÀll för lite tung snöpuls. Hoppas pÄ sÀllskap! |
|
O2 | 7/12 2010 08:07:52 |
|
Anna>> TungtrÀning gÄr ut pÄ att springa ca 90 min i skogen. Det ska vara ordentligt kuperat och fÄr man dessutom ett par decimeter snö sÄ Àr ju lyckan fullstÀndig. Snabb lÀr man inte bli av dessa pass men det Àr heller inte meningen. Alla som vill vara med Àr vÀlkomna. En liten tvist pÄ ordet tungtrÀning Àr att Nicke Lilltroll oftast Àr med och han Àr pratglad och trÀnar sin tunga. "NÀr Nicke tystnar Àr det riktigt tungt"- Gammalt KolmÄrdsordsprÄk. |
|
Anna PernestÄl | 6/12 2010 23:16:36 |
rosakanoten.blogspot.com |
tjena, vad Àr tungtrÀning? jag kommer vara i krokarna vid mellandagarna och hÀnger gÀrna med ut pÄ nÄn trÀning dÄ! |
|
Birath | 30/11 2010 17:35:12 |
|
Theo> Snö-puls... om du springer med pulsklocka, sÄ kommer du notera en viss pulshöjning nÀr du hÄller 4min/km-tempo ;) |
|
O2 | 29/11 2010 20:35:17 |
|
I morgon 30nov gör Gryningspatrullen en utflykt till Grosvad för lÀngdskidÄkning. Samma tid, annan plats och annan sport. |
|
Theo | 29/11 2010 20:22:45 |
|
Vad mÀter man snöpuls i? snödjupsmeter? |
|
Simon | 29/11 2010 15:17:17 |
|
Snöpulsintervaller pÄ lunchen idag. |
|