Det finns 7417 inlägg i gästboken | Visar inlägg 3848 - 3862 |
|
|
Simon | 13/4 2010 09:47:29 |
|
PK: Jag Àr imponerad av din insats. Benen mÄste vara helt förstörda? |
|
Simon | 13/4 2010 09:46:15 |
|
AnmÀlan till Hestra bör göras idag för att undvika tillÀggsavgift. Jag har anmÀlt ett lag. |
|
O2 | 12/4 2010 22:20:23 |
|
Peter K>> Grattis till klubbrekord i distanslöpning! Men du inser att du Àr en idiot va. ;-) |
|
Casselsjö | 12/4 2010 17:32:00 |
|
Starkt jobbat Peter! |
|
Birath | 12/4 2010 14:19:58 |
|
MankanS> Har redan kört mitt löppass idag :) |
|
Mats R | 12/4 2010 13:18:05 |
|
Grattis Peter! Tokigt lÄngt. BÄde ben och pannben! |
|
Magnus Svensson | 12/4 2010 12:57:30 |
|
Joel du kan gÀrna ta och lÀmna kajaken ikvÀll och ta en ol-tur i simonstorp istÀllet. Vi behöver folk som provspringer banor inför kolmÄrdsdubbeln. Perfekt trÀningstillfÀlle. Fri start mellan 17-18. MyckemossagÄrd. |
|
Peter K | 12/4 2010 10:29:44 |
|
Jo, sÄ har man gjort det ocksÄ. TyvÀrr gÄr det inte riktigt att trÀna pÄ att springa riktigt lÄngt genom att springa kort flera gÄnger. 100 km gick pÄ 10.51 och 135 km pÄ c:a 16 timmar, sen la benen av, fick gÄ resterande 25 km pÄ typ 7 timmar. Fick stöd in i duschen och ut till bilen igen, kunde knappt hÄlla balansen. Hade ingen gameplan men antagligen skull jag ha gÄtt i ett par nedförsbackar istÀllet för att jogga ner, dÄ hade lÄren och knÀna varit med de sista 25 km ocksÄ och tiden blivit 2 timmar kortare. Inga skador, lite blÄsor och sliten i lÄren, kanske lite löpning pÄ onsdag eller torsdag igen. |
|
Birath | 12/4 2010 08:35:11 |
|
Grattis Peter K!!! Nu mer Àgare av ett 100miles bÀltesspÀnne. Respekt! |
|
Birath | 12/4 2010 08:33:48 |
|
TÀnkte paddla ikvÀll vid 18-tiden. Om du Àr sugen pÄ att haka pÄ; kontakta mig. (Blir frÄn Herstaberg) |
|
Henrik V | 11/4 2010 22:32:08 |
|
EveresttÀltet Àr upphittat...finns i Holken i
Lillsjön |
|
Henrik V | 11/4 2010 21:16:04 |
|
Var finns vÄra klubbtÀlt, vindskydd everest med stÄhöjd, behövs till barnpassning pÄ kolmÄrdsdubbeln...
Om du vet nÄgot hör av dig hÀr eller till Jenny RöjgÄrd 011-133383 |
|
O2 | 10/4 2010 20:17:18 |
|
Joel>> Vi sover.
|
|
Birath | 9/4 2010 23:13:26 |
|
Var utgÄr MTBn ifrÄn imorgon? |
|
Magnus L | 7/4 2010 20:39:56 |
|
PÄminnelse till justerare. Protokoll finns under Dokument. PÀr> du fÄr ett irl av Carro |
|