Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6511 - 6525 |
|
|
Birath | 9/5 2014 10:06:11 |
|
AG m fl> Bra trÀning inför SthlmEx. DÀr kommer det vara 20k Swimrun enl hemsidan :-) |
|
AG | 8/5 2014 22:23:25 |
farleden.com |
Vi har fÄtt en inbjudan till swim-run loppet farleden i Arkösund 27/7. 20 % reducerad anmÀlningsavgift om minst 5 frÄn klubben deltar |
|
ms | 8/5 2014 20:03:59 |
|
O2>har du snott klassiskt kolstÄl frÄn verkstan och snickrat ihop ramarna med :) Nya hojen mÄste du fÄ ner under 10kg iallafall? Ramen Àr ju riktigt lÀtt iallafall! |
|
O2 | 8/5 2014 14:36:56 |
|
Min fullgung26a fixar inte heller viktgrÀnsen pÄ 11,5 kg. Dessutom startar ni lite för sent. Jag tar en egen sjÀlvplÄgarsvÀng. |
|
ms | 8/5 2014 13:06:29 |
|
Vi planerar avfÀrd frÄn Kisken/pizzerian vid torshagskÀrret kl6.05 (cykelpendlingen) |
|
ms | 8/5 2014 13:05:22 |
|
Fredagens pendling till jobbet har en maxvikt vad gÀller cykel pÄ 11,5kg. Pendlar 26"an kvalar tyvÀrr inte in, du fÄr ta fullgungen i vÀntan pÄ 29"an :) |
|
PĂ€r | 8/5 2014 10:08:37 |
|
Jag cyklar gÀrna en lÀngre morgontur till Fsp |
|
O2 | 8/5 2014 07:15:06 |
|
ms>> jag funderar ocksÄ pÄ cykling. Kan jag följa med med pÄ pendel26:an med ny bakstÀnkskÀrm? PÄ 29-fronten har jag Àn sÄ lÀnge bara en ram. |
|
JĂ€tten Enar (Jakobsdalsberget) | 7/5 2014 22:23:57 |
|
Nu Àr det bevisat: KA Àr ett tillhÄll för gamla sega bergsgetter. Total KA-dominans pÄ KolmÄrden Vertical ikvÀll; 2. Henrik P, 3. Mats R, 4. PÀr A, 28. Magnus L. Simon och Nicklas fick njuta lite extra av bergsterrÀngen nÀr de sprang nÄgon kilometer extra. |
|
ms | 7/5 2014 21:53:48 |
|
TÀnkte cykla lite lÀngre Àn vanligt till jobbet pÄ fredag typ 1:50h. Om nÄgon vill med sÄ hör av dig |
|
Nicklas Levinson | 6/5 2014 21:27:41 |
|
Avgiften för tvÄ lag nu betalt till Stockholm Extreme. PÄ KAR planering den 15e diskuterar vi Àven hur uttagningen ska gÄ till. Kan ni inte komma dÄ skicka era önskemÄl till mig eller Gunde. |
|
Björn | 6/5 2014 12:44:57 |
|
Mats, reentries trÀningen kommer naturligt pÄ den banstrÀckningen. Jag försöker ocksÄ kliva av lite tidigare och mer kontrollerat i vissa partier utförs.
Nytt försök pÄ torsdag, med mindre luft i dÀcken, riktig terrÀngkarta och lite mer power. NÀr jag kom till bilen igÄr var jag grymt sugen pÄ 10 toppar. |
|
Björn | 6/5 2014 12:35:22 |
|
HÄkan>Ola kommer att fÄ en tung dag 18/5. Han kan fÄ tillgÄng till loggningen pÄ Movescount om han skall rÀkna dÀr jag kört fel ocksÄ. |
|
HĂ„kan | 6/5 2014 12:28:16 |
|
Björn >> Vi Àr lite mer toleranta. Du fÄr ha 10 tillfÀllen med fotisÀttningar. Sen blir det 30 min tillÀgg för varje fotisÀttning. Ola brukar vara ute och kolla fotavtryck i leran tidigt dagen efter Ultimata KolmÄrden. |
|
Mats R | 6/5 2014 11:19:28 |
|
Björn> Du bor ju nÀstan i Björkvik, sÄ det Àr klart du anvÀnder en trialreferens. RÀtt sÀtt att tackla banan kanske Àr att öva reentries - pÄ cykel. |
|