Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 3841 - 3855 |
|
|
Peter K | 12/4 2010 10:29:44 |
|
Jo, sÄ har man gjort det ocksÄ. TyvÀrr gÄr det inte riktigt att trÀna pÄ att springa riktigt lÄngt genom att springa kort flera gÄnger. 100 km gick pÄ 10.51 och 135 km pÄ c:a 16 timmar, sen la benen av, fick gÄ resterande 25 km pÄ typ 7 timmar. Fick stöd in i duschen och ut till bilen igen, kunde knappt hÄlla balansen. Hade ingen gameplan men antagligen skull jag ha gÄtt i ett par nedförsbackar istÀllet för att jogga ner, dÄ hade lÄren och knÀna varit med de sista 25 km ocksÄ och tiden blivit 2 timmar kortare. Inga skador, lite blÄsor och sliten i lÄren, kanske lite löpning pÄ onsdag eller torsdag igen. |
|
Birath | 12/4 2010 08:35:11 |
|
Grattis Peter K!!! Nu mer Àgare av ett 100miles bÀltesspÀnne. Respekt! |
|
Birath | 12/4 2010 08:33:48 |
|
TÀnkte paddla ikvÀll vid 18-tiden. Om du Àr sugen pÄ att haka pÄ; kontakta mig. (Blir frÄn Herstaberg) |
|
Henrik V | 11/4 2010 22:32:08 |
|
EveresttÀltet Àr upphittat...finns i Holken i
Lillsjön |
|
Henrik V | 11/4 2010 21:16:04 |
|
Var finns vÄra klubbtÀlt, vindskydd everest med stÄhöjd, behövs till barnpassning pÄ kolmÄrdsdubbeln...
Om du vet nÄgot hör av dig hÀr eller till Jenny RöjgÄrd 011-133383 |
|
O2 | 10/4 2010 20:17:18 |
|
Joel>> Vi sover.
|
|
Birath | 9/4 2010 23:13:26 |
|
Var utgÄr MTBn ifrÄn imorgon? |
|
Magnus L | 7/4 2010 20:39:56 |
|
PÄminnelse till justerare. Protokoll finns under Dokument. PÀr> du fÄr ett irl av Carro |
|
O2 | 6/4 2010 20:59:42 |
|
DansktrÀning pÄ inloggningsforat sÄ lÀnge |
|
Theo | 5/4 2010 12:37:45 |
|
dansktrÀning? |
|
Wild-Erik | 5/4 2010 07:36:35 |
erik@wildenstam.com |
Peter pÄ globalsurfski.se undrar om det finns nÄn som vill lÄna/hyra ut sin surfski till trÀningslÀgret pÄ Eknön till helgen? Kontakta i sÄ fall mig pÄ 0709-417507 |
|
Linda, Oskar, Ingemar & Sixten (Ă
by) | 4/4 2010 15:31:34 |
|
Största tacket till superhjÀlten Joel som var hÀr och rÀddade en obekant katt ur eken som stÄr i vÄr tomtgrÀns. Katten klÀttrade upp igÄr eftermiddag och idag kom Joel, katternas vÀn och befriare till undsÀttning. Tack! |
|
Frippe | 3/4 2010 23:37:22 |
|
MS>> Jag... |
|
Birath | 3/4 2010 08:27:43 |
|
Marre> Ă
ret Àr som ett AR, man ser alltid fram emot nÀsta sÀsongs aktiviteter. |
|
CC | 2/4 2010 16:20:19 |
|
Sanslöst tungt att köra ett varv pÄ 5-mila banan i Holmenkollen i 7cm ny-tö-snö. JÀ***r vilka backar. Södergren Àr min nya superidol. Helt sjukt. |
|