Det finns 7417 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6233 - 6247 |
|
|
O2 | 16/1 2014 11:22:40 |
|
ms>> Ska du Äka skidor nu i spÄren i Strömsfors/Lillsjön sÄ rekommenderar jag starkt att du tar gamla grejjer. Vi har plattat tvÄ kvÀllar i rad men underlaget Àr bÄde tunt och mjukt sÄ du kommer att fÄ mÀrken i skidorna. Vill du bli stark sÄ ta med en snöskyffel och skotta, det gjorde jag lÀngs yxbackenvÀgen igÄr. |
|
ms | 16/1 2014 09:35:09 |
|
Skidor lÄter fint, nya prylar som ska testas :) |
|
AG | 16/1 2014 08:33:46 |
|
Nicklas>> Ta med ett par fulskidor sÄ kan vi ju ev köra ett byte i slutet av passet (de som önskar) och kÀnna lite pÄ elljusslingan |
|
Nicklas | 16/1 2014 06:57:35 |
|
AG: jag kommer ikvÀll, Àr det lÀge att ta med skidorna som alternativ trÀning vid fina spÄr? / Nicklas |
|
Calle (Ă
by) | 15/1 2014 22:57:14 |
|
Birath: Aaaaah, NU fattar jag Movescount. Du hade typ dubbelt sÄ mycket info som jag, men nu hittade jag det. http://www.movescount.com/moves/move23829601 |
|
Birath | 15/1 2014 21:56:02 |
|
AG krockar dessvÀrre med simskolan (snart har jag lÀrt mig att flyta) |
|
AG | 15/1 2014 21:47:47 |
|
Imorgon blir det snöpuls i Strömsfors 18:15 i vÀntan pÄ att spÄren fryser till. NÄgon som ska med? TÀnkte mig typ 3+3 intervaller pÄ reflexbanan |
|
HÄkan | 15/1 2014 17:41:46 |
|
StÀmmer. Jag Àr sjÀlvutnÀmnd stÀndig KA cup general :-). Januari racet Àr fortfarande obokat. Det Àr bara att boka in i kalendern. Jag har en riktigt blodig ide som jag kommer att realisera om ingen bokar in nÄgot annat. Finns risk att ni T.o.m. SlÄr knut pÄ luftrören ;-) |
|
Henrik pilvinge | 15/1 2014 14:04:59 |
|
O2: har en del kvar att lĂ€ra av att vara med i klubben men vill gĂ€rna vara med och vrĂ€nga luftrören nĂ„gon gĂ„ng dĂ„ och dĂ„. Jag gĂ„r pĂ„ förĂ€ldraledighet i mars sĂ„ dĂ„ kanske man kan hitta pĂ„ nĂ„gra hyss, Ăr det
HÄkan som Àr Cupgeneral för 2014? |
|
O2 | 15/1 2014 10:10:26 |
|
KA-cupen bygger pÄ de aktivas egna initiativ. Det Àr fritt att anmÀla sig som arrangör, har du en bra ide sÄ meddela cupgeneralen. Hittills har han inte stoppat nÄgot av min pÄhitt... |
|
Henrik Pilvinge | 15/1 2014 07:41:59 |
henrik.pilvinge@gmail.com |
KA-cup 2014?
Vilka datum kan tÀnkas vara aktuella? |
|
Birath | 14/1 2014 21:36:02 |
|
AG Ä jag har precis kört ett varv pÄ Calles reflexbana. Kanonkul. Lite extra krydda med snö. Gör ett försök att dela GPS-data. Hoppas att lÀnken funkar: http://www.movescount.com/moves/move24087768 |
|
Calle (Ă
by) | 12/1 2014 09:21:57 |
|
Tjena. NÄn som tÀnkt kuta salomom trail tour i Är? Jag Àr sugen, kul förra Äret, Àven om jag bara sprang KolmÄrdens. För övrigt har jag kört min reflexerna för första gÄngen med pulsklocka. 10,4 km, 90 min, 1677 kcal.Lyckades hÄlla mig enbart pÄ pulszon 5. Mvh Calle |
|
HÄkan | 10/1 2014 18:18:52 |
|
Kanske skridsko som Ärets första KA Cup? @Björn Jag kommer gÀrna över till Nyköping och kör lite fors. |
|
Björn (Vrena) | 10/1 2014 14:31:37 |
Bjorn pÄ fiander p se |
Jag har planer pĂ„ att komma ner och fĂ„ lite inspiration av er pĂ„ nĂ„got pass. Vill ni köra lite forstrĂ€ning innan HĂ
EC kanske jag kan locka upp nÄgra av er till Nyköping ihop med vÄrfloden. Forsen under korsbron har ett bra flöde och en liten 90 graders böj vilket borde locka ;) |
|