| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6376 - 6390 |
|
|
| ms | 19/3 2014 09:31:20 |
| |
| Är inte 100% förkylningsfri än men tror mig kunna vara det imorgon. Kör gärna i Lillsjön skog ~90min. Kan lägga en ol-bana. |
|
| henrik pilvinge | 18/3 2014 20:31:57 |
| |
| Torsdagsdistans 20e? kl 19 var? |
|
| CC | 18/3 2014 13:56:42 |
| |
| Kör ett fint distanspass i A1 tempo. Start 21:00 från mig, åter 23:30. Går att köra från Åby, då start 21:30 och åter midnatt. Stannar mitt på cyklingen och löper 12km stig. Vore kul med sällskap denna gång... Call me! |
|
| O2 | 16/3 2014 18:52:25 |
| |
| I förmiddags tog jag ett rejält löppass och tog löpsträckan på Ultimata Kolmården men genade av de fyra kontrollerna som låg längst bort. Det tog lite tid för jag gps-loggade alla kontroller. Var nöjd med dagens träning. Får sedan sms från Mankan Lagher där han säger att han körde HELA Ultimatas löpsträcka i dag. Aldrig är man värst. Men Magnus är ju proffs... |
|
| Malin Pilvinge | 15/3 2014 11:37:08 |
| |
| Blir det någon klädbeställning? |
|
| Birath | 14/3 2014 14:17:31 |
| |
| Såg att ngn planerat in KA cup 13? april... jag tolkar det som att vi kör långträning 11-12 april. Dock har vi traditionsenligt varje (nja) år kört "Helvetet i Norr(köping)" dagen innan Parix-Roubaix... För att få ihop kalendrarna. Är det okej för er hardcore Paris-Roubaix fans att vi kör en vecka tidigare? Jag har börjat spåna på bana. "Arenberg" är givetvis med :-)
Tips på fler pavéavsnitt mottages. |
|
| Henrik pilvinge | 13/3 2014 15:11:01 |
| |
| Jag kommer |
|
| O2 | 13/3 2014 10:01:33 |
| |
| Jag tänker komma. Två pass bör jag orka i dag. |
|
| NL | 13/3 2014 09:43:44 |
| |
| Planen för kvällens löpning är 90-120 min i distanstempo. Jag och PA är där kl 19:00. Fler? |
|
| O2 | 11/3 2014 12:03:52 |
| |
| Som gammal medlem i Gryningspatrullen meddelar jag härmed att jag finns på plats på torsdagmornar under våren |
|
| Wild-Erik | 11/3 2014 10:30:58 |
| |
| Gryningspatrullen går nu in på sitt nionde år.
Tisdagar och torsdagar 06.00.
Om du känner dig osäker kontakta mig på 0709 417507 eller erik@wildenstam.com |
|
| CC | 10/3 2014 17:51:23 |
| |
| Kör en hård och intensiv minimulti i maxfart på torsdag fm. 35 min löpning, 30 min kajak och 35 min MTB. Kuperad terräng och liten, skyddad sjö. Söker sparringpartners. Startar 10:00 |
|
| NL | 7/3 2014 14:32:55 |
| |
| Cykling på sön, se kalendern. |
|
| Björn (Vrena) | 7/3 2014 11:18:46 |
| |
| Som att öppna en chipspåse och bara ta ett chips. Så nu kommer jag halta runt sugen på mer tills foten är stark igen. Cred till Calle för en kul start. Jag hörde att fortsättningen var ännu kullrigare. |
|
| O2 | 7/3 2014 07:05:05 |
| |
| Tack för gårdagen! Är för första gången på länge pirrigt trött i benen dagen efter. Min plan för KA-cupen 2014 håller ännu. |
|
