| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 3016 - 3030 |
|
|
| Birath | 15/11 2008 22:10:56 |
| |
| Stolta löpare från KA bergade en 5e plats på Stockholm Rogain... |
|
| ms | 14/11 2008 09:21:48 |
| |
| Som jag sa tidiagare, himla otur att det var denna helgen och inte förra ;) |
|
| Erik S | 13/11 2008 21:23:27 |
| |
| Vill köra rogainingen i helgen (mtb-klassen) men lyckas ju inte få med nån. Nu börjar det bli "sista minuten". Nån som är sugen!!?? Kan jag tänka mig allt från skön tur -hårdkörning.
ms vad säger du, sista chansen, fiska kan du gör en annan gång!!
|
|
| ms | 12/11 2008 12:52:38 |
| |
| Låter bra det får bli någon form av intervaller. Kanske 2min intervaller. |
|
| Frippe | 12/11 2008 11:11:12 |
| |
| Kör löpning innan styrkan/gympan kl 18:00 på torsdag |
|
| ms | 11/11 2008 09:29:34 |
| |
| Jag hade tänkt löpa! Kan rekomendera onsdagens backträning för den som vill känna på träningsverk. |
|
| Frippe | 10/11 2008 22:54:57 |
| |
| Vilka dyker upp på träningen i morgon? Löpningen... |
|
| Birath (Igen) | 10/11 2008 14:06:42 |
| |
| KA tävlingsväst är visst den rätta benämningen... |
|
| Birath | 10/11 2008 14:05:31 |
| |
| Är det ngn som har en stor (XL) nylon KA-tröja att låna till helgen? Det fanns ingen klädlådan när jag gick igenom den i Sörsjön, och jag är inte säker på att det har producerats ngra med stor storlek... |
|
| Birath | 6/11 2008 15:07:11 |
| |
| Nike hade hjärnstillestånd i natt och blev temporärt passerade av SOLE, sen fick de hjärnssläpp... |
|
| Peter K | 6/11 2008 14:17:20 |
| |
| Yepp, Orion i mål alldeles strax. Explore har brutit, någon eller alla i laget har tagis slut. Flera lokallag på väg bort i en cut. |
|
| ms | 6/11 2008 12:11:58 |
| |
| Någon som fattar vm-siten?
Det är ingen vidare uppdatering på live-resultatet va? Borde det inte vara dax för målgång inom kort? gps-trackingen verkar ju ha dött av totalt! |
|
| Pär (på tåget) | 4/11 2008 16:31:09 |
| |
| MS o PA kör lite senare ikväll, ca 1815 från Lillsjön, pga jobbåtaganden.
|
|
| Birath | 4/11 2008 07:41:58 |
| |
| ES> Så du menar att jag inte får ställa undan tävlingshojen ännu... den är trött och vill ha sin vintervila. |
|
| Erik S | 3/11 2008 22:04:38 |
| |
| Tackar för ett schysst KM. Ågelsjön med sånt väder är svårslaget. Känner mig oerhört hedrad över titeln som klubbmästare. Lovar att lägga in växelträning åtminstone 2 ggr/vecka under vintern!
Glöm inte bort pannlamperacet vi har nere i Söderköping nästa måndag. Fina stigar med fartupplevelse garanteras samt efterföljande kaffe o våffla!
|
|
