| Det finns 7402 inlägg i gästboken | Visar inlägg 3023 - 3037 |
|
|
| MankanL (Åby) | 19/11 2008 14:36:44 |
| |
| Det snöar nu;-) |
|
| Frippe (Norrköping) | 18/11 2008 10:49:56 |
| |
| Måste hoppa träningen ikväll... |
|
| Birath | 17/11 2008 12:31:46 |
| |
| Det fanns lite mer att önska av kartan dock. 2 höjdkurvor kunde variera mellan 30m till 5m höjdskillnad. Förekomsten av stigar på kartan resp i verkligheten och viceversa fanns det också lite att önska av. Hade det varit en grönkarta så kunde det varit acceptabelt, men nu liknande det en riktig OL-karta (troligen ihopklippt). Så man fick använda fantasin... |
|
| Peter K | 17/11 2008 09:47:30 |
| |
| Det fungerade fantastiskt bra i Farsta. Hittade parkering, fick inga böter... Vi hade fart på laget hela vägen, ingen återhämtningstrekk eller så. Beslutet var snabbt med eller motsols på karta samt att vi skippade en kontroll direkt som såg svår ut att hinna med. Sedan hade vi en runda billiga kontroller som vi kunde avvara om tiden knep. När väl tiden började bli knapp hade vi kraft kvar att springa på utan att någon tog slut helt. Vi skippade bara en kontroll (förutom den vi skippade från start). Vi hade kanske hunnit med den också men kommit in på 5.59.59 och det ville vi inte riskera. Totalt skippade vi 4 km ungefär. Totalt blev det 47.5 km och hade 5.13på maran tror jag det var, Simon vet bäst med sin GPStracker. |
|
| O2 | 17/11 2008 07:51:51 |
| |
| Bra löpt i Stockholm. Sex timmar på benen... undrar om jag skulle klarat det så illa tränad jag är just nu. Hur var tävlingen? Svårt med att bestämma ordningen att ta kontrollerna? |
|
| Peter N | 16/11 2008 15:02:15 |
| |
| Kul Emilie, hoppas du fortfarande pratas svenska då. |
|
| Emilie (Ålborg, danmark) | 16/11 2008 11:51:11 |
| emilie.kiraly@studmed.au.dk |
| Hejsan, long time no see, ville bara glida förbi hemsidan o säga hej. Har fullt upp med skolan, och hänger på sjukhuset för jämnan... Kommer dock vara hemma i vår, mestadels, och har hör o häpna numer körkort, så ser fram emot träningar nere i kolmården i vår!!! Ha det toppen! Emilie |
|
| Birath | 15/11 2008 22:10:56 |
| |
| Stolta löpare från KA bergade en 5e plats på Stockholm Rogain... |
|
| ms | 14/11 2008 09:21:48 |
| |
| Som jag sa tidiagare, himla otur att det var denna helgen och inte förra ;) |
|
| Erik S | 13/11 2008 21:23:27 |
| |
| Vill köra rogainingen i helgen (mtb-klassen) men lyckas ju inte få med nån. Nu börjar det bli "sista minuten". Nån som är sugen!!?? Kan jag tänka mig allt från skön tur -hårdkörning.
ms vad säger du, sista chansen, fiska kan du gör en annan gång!!
|
|
| ms | 12/11 2008 12:52:38 |
| |
| Låter bra det får bli någon form av intervaller. Kanske 2min intervaller. |
|
| Frippe | 12/11 2008 11:11:12 |
| |
| Kör löpning innan styrkan/gympan kl 18:00 på torsdag |
|
| ms | 11/11 2008 09:29:34 |
| |
| Jag hade tänkt löpa! Kan rekomendera onsdagens backträning för den som vill känna på träningsverk. |
|
| Frippe | 10/11 2008 22:54:57 |
| |
| Vilka dyker upp på träningen i morgon? Löpningen... |
|
| Birath (Igen) | 10/11 2008 14:06:42 |
| |
| KA tävlingsväst är visst den rätta benämningen... |
|
