Det finns 7403 inlägg i gästboken | Visar inlägg 3024 - 3038 |
|
|
ms | 19/11 2008 22:29:58 |
|
Det finns mÄnga bra klipp pÄ cycelcomponents nu idagarna om det Àr nÄgon som finner intresse. |
|
MankanL (Ă
by) | 19/11 2008 14:36:44 |
|
Det snöar nu;-) |
|
Frippe (Norrköping) | 18/11 2008 10:49:56 |
|
MÄste hoppa trÀningen ikvÀll... |
|
Birath | 17/11 2008 12:31:46 |
|
Det fanns lite mer att önska av kartan dock. 2 höjdkurvor kunde variera mellan 30m till 5m höjdskillnad. Förekomsten av stigar pÄ kartan resp i verkligheten och viceversa fanns det ocksÄ lite att önska av. Hade det varit en grönkarta sÄ kunde det varit acceptabelt, men nu liknande det en riktig OL-karta (troligen ihopklippt). SÄ man fick anvÀnda fantasin... |
|
Peter K | 17/11 2008 09:47:30 |
|
Det fungerade fantastiskt bra i Farsta. Hittade parkering, fick inga böter... Vi hade fart pÄ laget hela vÀgen, ingen ÄterhÀmtningstrekk eller sÄ. Beslutet var snabbt med eller motsols pÄ karta samt att vi skippade en kontroll direkt som sÄg svÄr ut att hinna med. Sedan hade vi en runda billiga kontroller som vi kunde avvara om tiden knep. NÀr vÀl tiden började bli knapp hade vi kraft kvar att springa pÄ utan att nÄgon tog slut helt. Vi skippade bara en kontroll (förutom den vi skippade frÄn start). Vi hade kanske hunnit med den ocksÄ men kommit in pÄ 5.59.59 och det ville vi inte riskera. Totalt skippade vi 4 km ungefÀr. Totalt blev det 47.5 km och hade 5.13pÄ maran tror jag det var, Simon vet bÀst med sin GPStracker. |
|
O2 | 17/11 2008 07:51:51 |
|
Bra löpt i Stockholm. Sex timmar pÄ benen... undrar om jag skulle klarat det sÄ illa trÀnad jag Àr just nu. Hur var tÀvlingen? SvÄrt med att bestÀmma ordningen att ta kontrollerna? |
|
Peter N | 16/11 2008 15:02:15 |
|
Kul Emilie, hoppas du fortfarande pratas svenska dÄ. |
|
Emilie (Ă
lborg, danmark) | 16/11 2008 11:51:11 |
emilie.kiraly@studmed.au.dk |
Hejsan, long time no see, ville bara glida förbi hemsidan o sÀga hej. Har fullt upp med skolan, och hÀnger pÄ sjukhuset för jÀmnan... Kommer dock vara hemma i vÄr, mestadels, och har hör o hÀpna numer körkort, sÄ ser fram emot trÀningar nere i kolmÄrden i vÄr!!! Ha det toppen! Emilie |
|
Birath | 15/11 2008 22:10:56 |
|
Stolta löpare frÄn KA bergade en 5e plats pÄ Stockholm Rogain... |
|
ms | 14/11 2008 09:21:48 |
|
Som jag sa tidiagare, himla otur att det var denna helgen och inte förra ;) |
|
Erik S | 13/11 2008 21:23:27 |
|
Vill köra rogainingen i helgen (mtb-klassen) men lyckas ju inte fÄ med nÄn. Nu börjar det bli "sista minuten". NÄn som Àr sugen!!?? Kan jag tÀnka mig allt frÄn skön tur -hÄrdkörning.
ms vad sÀger du, sista chansen, fiska kan du gör en annan gÄng!!
|
|
ms | 12/11 2008 12:52:38 |
|
LÄter bra det fÄr bli nÄgon form av intervaller. Kanske 2min intervaller. |
|
Frippe | 12/11 2008 11:11:12 |
|
Kör löpning innan styrkan/gympan kl 18:00 pÄ torsdag |
|
ms | 11/11 2008 09:29:34 |
|
Jag hade tÀnkt löpa! Kan rekomendera onsdagens backtrÀning för den som vill kÀnna pÄ trÀningsverk. |
|
Frippe | 10/11 2008 22:54:57 |
|
Vilka dyker upp pÄ trÀningen i morgon? Löpningen... |
|