| Det finns 7402 inlägg i gästboken | Visar inlägg 5483 - 5497 |
|
|
| Niky | 25/2 2013 22:33:43 |
| |
| Nu har det äntligen blivit dags för 2013 års Öppna Norrköpingsmästerskap i Vintertriathlon !
När ? Söndag 10 Mars 2013 Kl 9,00
Var ? Lillsjöstugan
Hur ? Löpning 4 km – Cykel (Mtb är att föredra) 6 km - Skidor 7,5 km
Regler: Hjälm obligatoriskt under cykelmomentet.
fristil (valfri) skidteknik under skidmomentet.
Banan:
Löpningen går på lätt – måttligt kuperad bana 2 x 2 km
Cykling på lätt – måttligt kuperad bana 3 x 2 km
Skidåkning på lätt – måttligt kuperad bana 3 x 2,5 km
Banlängder är ca längder och kan komma att ändras vid dålig snö tillgång / skid / cykelföre.
Tips: Liggunderlag el.dyl. att ha dina prylar på är bra att ha.
Träna på snabba byten ( mycket avgörande på sprint distans)
Anmälan: på plats kl 8 - 8,30
Frågor: Niclas 073-9078958 eller på lilltroll@telia.com
|
|
| Henrik | 25/2 2013 10:58:32 |
| |
| Barnens Vasalopp på lördag kl. 11.00 i Lillsjön alla får diplom medalj och förstås blåbärssoppa. |
|
| Henrik | 25/2 2013 10:56:37 |
| |
| Stort Grattis till Andreas och Karin! Det är nu livet börjar...fråga mig...
Skulle gärna viljat varit med förra veckan men varit sjuk ett tag. |
|
| GM | 23/2 2013 20:30:32 |
| |
| Jag tackar och bockar för en härlig kväll med många hårda fighter man mot man. /Gunnar |
|
| CC | 23/2 2013 12:22:54 |
| |
| Tack Håkan för en kul kväll. |
|
| HL | 22/2 2013 20:08:24 |
| |
| KA cup februariracet avgjordes igår. CC var jämnast och tog hem subcupen trots en dundermiss på sista deltävlingen. MS var glödhet men fick ändå nöja sig med en andraplats. Slagen med en ynka poäng.Förhandsfavoriten Gunde tog bronset. Sen kom Gunnar, Mats och HL i nämnd ordning. Det var en riktigt trevlig och rolig kväll kan jag säga till er andra stoffliggare ;-). Gunde leder fortfarande totalcupen. |
|
| TÖ | 21/2 2013 09:17:17 |
| |
| CC>> Hela inlägget var väl att tolka som ett erkännande? :) |
|
| CC | 20/2 2013 21:39:16 |
| |
| "Ta det lugnt när ni åker"? Ett försök av O2 att tjäna några sekunder i spåret. Bra försök, men det går vi inte på. Men ni måste köra ruskigt sakta i nedförsbacken mot bron för där ligger det stenar mitt i spåret! |
|
| O2 | 20/2 2013 08:16:27 |
| |
| Har nu preparerat spåren. Det saknas snö på några ställen så ta det lite lugnt när ni åker. |
|
| HL | 20/2 2013 07:24:02 |
| |
| Ang. KA-Cup #2: Det närmar sig. Det ryktas om att MS sniffar pulvervalla i garaget, CC provar nya kombinationer av pjäxor , O2 bygger upp tidpress på sig själv genom att lägga lång resa i direkt anslutning till cupen samt att AG bygger mental styrka genom att växa i sin nya roll som Pappa. Sista sträckan är klar. En del vägval utlovas. Kan löna sig att köra på ett gamla skidor. Glöm inte pannlampa och tidsindikator. |
|
| AG | 19/2 2013 21:38:47 |
| |
| Stort tack för alla hälsningar! Alla mår bara bra och lillkillen börjar få upp apptiten. Händer och fötter känns oproportionerligt stora, han satsar nog på ö till halvö...
MS>> Var en lugn söndag efter loppet, drog inte igång förrän på tidig morgon dagen efter. |
|
| Mats R | 19/2 2013 17:24:14 |
| |
| Grattis Gundbergs! Nytt liv, nya händelser, nya lärdomar. |
|
| ms | 19/2 2013 09:43:07 |
| |
| Gunde>> Var det bara att åka till BB direkt efter skidloppet i söndags? Grattis |
|
| HL | 18/2 2013 22:16:59 |
| |
| Stort grattis till hela familjen Gundberg! |
|
| Theo | 18/2 2013 21:07:34 |
| |
| Grattis till Lill-Gunde! |
|
