| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 4276 - 4290 |
|
|
| Henrik V | 6/2 2011 22:51:16 |
| http://www.jacm.se/Main/index.... |
| Grattis Crille till segern!!
Myggfritt??
Var Mr fluffy med |
|
| Simon | 2/2 2011 16:40:07 |
| |
| FYI: Jag har svarat Anders och Ola via mail. Anmälningssidan för KAR 2011 är ok att använda i dess nuvarande skick. |
|
| anders (Surahammar) | 27/1 2011 12:27:11 |
| galin@telia.com |
| Info 2011 När?
Jag letar singeltävling att pina mig igenom. |
|
| Ola (Höganäs) | 27/1 2011 10:54:00 |
| ola@tunje.se |
| När kommer inbjudan och anmälan att uppdateas för 2011? |
|
| Birath | 24/1 2011 09:38:23 |
| |
| Kort om helgens träning finns här... http://birath.blogspot.com/2011/01/arets-forsta-langtraning-avklarad.html |
|
| Simon | 21/1 2011 17:59:41 |
| |
| Jag dyker också upp imorgon |
|
| Birath | 20/1 2011 08:32:18 |
| |
| @HV: Bra! Jag tror iaf att jag tar lagg med lite fäste... |
|
| Henrik V (Vrålbo) | 19/1 2011 20:22:03 |
| |
| Lördagens träning flyttas till Grosvad, bäst förutsättningar för skidor.
Samling 8.30 Grosvad
Löpning 7,5 km kuperad terrängbana ca 90 min, därefter cykel ca 2,5 h, Lotorp-Igelfors-Sonstorp. däckvalet visar Niklas i dagens NT, därefter Skidåkning (inget fäste bara stakning).
Grosvad har öppna omklädningsrum bilarna parkerar man direkt utanför.
Går även att få med simning.
Välkomna |
|
| Peter K | 19/1 2011 14:50:41 |
| |
| 29 exakt.
eller det tog 14 hela minuter (mätt med mobilen) att köra 12,5 varv (5000m) och baserat på det med (avstigningstid-påstigningstid)*12,5varv/tid på 12,5 varv == 29. Riktigt vetenskapligt. Under uppvärmningen tappade jag räkningen efter 5 varv så det får bli tidsbaserad omräkning... F.ö. 5000m på 14 minuter är mer än dubbla tiden för svenskt rekord. |
|
| O2 | 19/1 2011 14:18:07 |
| |
| Peter>> Är du helt säker på att det var precis 29? Jag brukar alltid tappa bort räkning när jag simmar och den enda gång jag snurrat runt på en isbana var det likadant... |
|
| Peter K | 19/1 2011 12:50:29 |
| |
| Premiär 29 varv på isovalen, riktigt bra is på innervarvet. Många omåkningar av folk som testade sin långfärdsutrustning och som ville åka innervarv (snabb åker innervarv, långsam ytter... regler är regler). |
|
| Peter K | 18/1 2011 10:42:49 |
| |
| Fick just reda på (via kommunens hemsida) att idag är åkningen inställd för isarbete. Annars är det öppet 11-20 vardagar och 10-18 på helger (vecka 3 och 4) Jag åker imorgon istället. |
|
| Birath | 18/1 2011 08:02:03 |
| |
| @PK: Är lite sliten. Står över skrinandet idag... |
|
| Birath | 18/1 2011 08:01:25 |
| |
| NattSkidO INSTÄLLT enl OKKs hemsida :( |
|
| Peter K | 17/1 2011 12:53:49 |
| |
| Imorgon tisdag 11.45 blir det en halvtimmes åkning på isovalen. |
|
