| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 496 - 510 |
|
|
| Mats Röjgård | 17/4 2006 21:16:02 |
| |
| Jag tänker beställa lite cykelprylar på postorder. Om ni vill vara med så bjuder jag på frakten inom rimliga gränser. Det blir rose.de dvs Roseversand. Jag beställer på onsdagkväll. Leveranserna brukar komma på under en vecka. |
|
| Håkan Träff | 16/4 2006 20:13:21 |
| htraff@swipnet.se |
| Snabba ryck! Imorgon kl 11.30 kör vi Långa banans långa fotorientering. Ta med vätska och kom till Sörsjön för en träningstur. Den går att korta av om man vill. |
|
| Håkan Träff | 16/4 2006 19:56:43 |
| htraff@swipnet.se |
| Hej!
Liten statusrapport KAR2006: Banläggningen och rekognoseringen inför tävling 10/6 går bra. Alla MTB-grenens vägar+stigar är genomcyklade nu under påskhelgen. De är snöfria och cykelbara! Men smältvatten gör fortfarande ett fåtal passager något våta. Även skogen är i stort snöfri! Jag kommer att arrangera några träningar inom snar framtid för att testa banor. Dessa är naturligtvis bara för dig som inte ska tävla ;-D! Hoppas att så många KA-folk som möjligt kan komma och köra en sväng. Info om KAR2006-träningar kommer inom kort och fortlöpande här. Vi ses (hoppas jag!). |
|
| Birath | 10/4 2006 07:33:57 |
| |
| Har upptäckt att det blir svårt med KO #1.1 den 18e. Hur skulle det funka med att köra den på annandag påsk (kvällen)? Är det många som är på släktmiddagar?... |
|
| Birath | 9/4 2006 19:41:31 |
| |
| magnus> fel enhet, fel enhet... deciliter, 2dl... |
|
| Träff | 9/4 2006 12:18:48 |
| |
| Karro>> Hej! Banläggarn här! Det finns likheter mellan kort och lång bana. Hur mycket, eller vad, bör jag ju inte säga, för då är det ju inte lika mycket äventyr längre. Jag är dock övertygad om att du kommer att klara av det oavsett vilken bana du tar. Dessutom finns våra funktionärer där och de kommer att hjälpa den som så vill. Välkommen till en spännande tävling! |
|
| OO (Regnstaden) | 8/4 2006 22:47:49 |
| |
| Solstaden? Regnet piskar rutorna här på Mjölnartorpet bakom universitetet och solen har gått ner för länge sedan.
För övrigt kan sägas att dagens långpass blev hårt och blött. 2.5h löpning och sex timmar med kanot (paddling och mycket släpning). |
|
| magnus (solstaden) | 8/4 2006 20:16:02 |
| |
| Ofyfaen ska ni äta den dreten??? Viket jäkla kok :) Måste man använda två liter vätska för att få ner det sen osså?? |
|
| Birath | 8/4 2006 18:20:34 |
| |
| Karro> Kan inte svara på rak arm... Men jag tror att banläggaren har den ambitionen... |
|
| Karro | 7/4 2006 22:09:45 |
| |
| OK. Är det samma äventyrsmoment på sprint- och långa banan, eller skiljer det sig? |
|
| Mats R (Köket) | 7/4 2006 21:32:22 |
| |
| Mitt recept: 3 dl grädde, 3 dl sirap, 2,5 dl maltodextrin, 1 dl socker, någon tsk salt, några krossade magnesiumtabletter. Koka lagom lång tid (vilket är det svåra) Rör i några nävar russin, och sedan så mycket havregryn som smeten tål. Kört hårt! |
|
| Birath | 7/4 2006 14:26:28 |
| |
| Ohoj... Fler som kör med Rune...
Har ju gjort ngra satser med Rune. Tipset är att det är bättre att de blir för löst än för hårt... Kulprov och se när koket byter färg (från ljust till mörkare brun) är säkra tips. Har försökt med koktermometer men det har inte gått så bra. Har även försökt att köra mikro men då koka jag över smeten (iaf nästan).
Jo, jag lovade att lägga ut recepten på Rune resp Stalles maktkakor. Givetvis med modifikationen att få i så mkt energi som möjligt.
Det kommer. Behver hitta mina receptlappar. Rune finns att hitta på utsidan.se... |
|
| Mats R (Köket) | 7/4 2006 13:16:44 |
| |
| Ojoj. Koka Runekakor är inte så enkelt. Mitt försök i onsdgas blev inte värst bra. Resultatet borde belönas med tandläkarbranschens oscarpris; så hårt och så farligt för tänderna. Gårdagens kok blev snällare för tänderna och snabbare för optimal tidsvinst under hård fysisk belastning. Nu återstår bara att ge sig ut at konsumera. Jag är laddad för flera kilometers löpning... |
|
| Birath | 7/4 2006 08:10:02 |
| |
| Karro> Du vågar ställa upp. Gäller alla höjdrädda... Äventyrsmomentet(n) kommer att hållas hemligt... |
|
| Karro | 6/4 2006 20:51:31 |
| |
| Är det någon som har en aning vilken typ av äventyrsmoment som kan tänkas dyka upp på tävlingen.
Måste man kunna fira sig ned för en 100 meters cistern, eller räcker det att kunna kasta pil på balonger?
Vågar jag ställa upp? |
|
