Det finns 7417 inlägg i gästboken | Visar inlägg 4358 - 4372 |
|
|
Birath | 12/4 2011 08:46:48 |
|
Kul med 3 lag till start nu helgen! |
|
Theo Ăjerteg | 11/4 2011 22:20:40 |
|
Sorry CC, mitt fel, jag missade dig nÀr jag skapade mallen, men du fÄr vara med och leka ÀndÄ! |
|
Wild-Erik | 11/4 2011 14:51:01 |
|
Gryningspatrullen... 06.00 tisdag. |
|
CC | 11/4 2011 11:27:26 |
|
>PK, RÀcker för en köpesemla! ItŽs on me. |
|
Birath | 11/4 2011 11:22:02 |
|
PK>Bra jobbat! |
|
Peter K | 11/4 2011 10:04:46 |
|
Rejsripport: Det blev 80,5 km sÄ semlan sitter sÀkert. Med förra Ärets erfarenheter gick jag ut i lagom tempo vilket rÄkade bli 1 timme milen. Jag hade inte klocka med utan kollade pÄ varvuret vid vÀxlingarna istÀllet. Jag gick i alla nedförsbackar och de var inte ens branta... Hade en svacka under 5:te milen och bestÀmde mig dÄ för 8 varv. Vaderna var stumma men lÄren OK. 7:e varvet gick pÄ 1:03 och jag hade 7:04 efter fikat. Medelade att jag bara skulle ta 8 varv och fick lova att försöka klara det under 8 timmar. Spettade pÄ och tog inga gÄngpauser. Sprintade med korta steg pÄ alla enkla partier och klafsade pÄ i surhÄlen i skogen, inte lönt att spara pÄ strumporna. Alla flyttade snÀllt pÄ sig i skogen och jag sprintade in med 24 sekunders marginal. KÀnner mig bara lagom stel/trÀningsvÀrk och fick inga blÄsor. Drog en mÀngd bra slutsatser av förra Ärets lopp och ser fram emot 16 varv om ett Är! PreliminÀrt 2:a tid i 50 miles klassen (men blir inte 2:a pga av omklassning under loppet) |
|
wild-Erik | 9/4 2011 17:18:18 |
|
Jag, Joel och Daniel kör surfski imorgon 08.30 frÄn Lindö. 90 minuter hyfsad distansfart. |
|
CC | 8/4 2011 15:22:02 |
|
>Simon, det skulle jag ocksÄ gjort om jag fanns med... :-( |
|
Simon | 8/4 2011 12:59:04 |
|
SÄ var man 3:e man ut att registrera tÀvlingsintresse under "dokument" (efter inloggning). Hittills: Jag, Joel och Theo. Bra jobbat vi tre! |
|
Birath (igen) | 7/4 2011 14:38:38 |
|
Sladdade in pÄ Multi-Mikes lagblogg. Nu mer kör de ju som Axa sports club. Juste med grötspons. Det hÀr kommer de att kÀka i Brasilien (annan smak dock). SÄg bilden att de hade ett antal kartor... http://www.axa.se/sv/produkter/Grot/?pid=796 |
|
Birath | 7/4 2011 14:32:55 |
|
PK> SMS-Krille supportar Anna G pÄ TEC100... Lycka till!!! |
|
Peter K | 7/4 2011 12:47:53 |
|
SÄja lugn bara, inga semlor i förskott hÀr inte... |
|
Cc | 7/4 2011 10:55:16 |
|
>PK, Sjukt imponerande! Om du tar dig igenom 16 mil sÄ bjuder jag pÄ hemmalagad semla vid valfritt tillfÀlle i sommar. |
|
Peter K | 7/4 2011 08:53:54 |
|
Mer info... Jag kör TEC100 i helgen. Ăr anmĂ€ld pĂ„ 16 mil men siktar pĂ„ 8 till att börja med. Sedan fĂ„r vi se hur det kĂ€nns, har haft en ganska usel trĂ€ningshöst. Det skall finnas nĂ„gon sorts "live" pĂ„ www.tec100.se |
|
Birath | 6/4 2011 18:38:21 |
|
För info... PN Ä jag kör SvartNatta nu till helgen. Snyggt kombinationslag... OKK/VingÄkers OK ;-) |
|