Det finns 7402 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6098 - 6112 |
|
|
henrik pilvinge | 22/11 2013 22:36:23 |
|
FlytthjÀlp sökes:
Lördag 7/12 ska stora flyttlasset köras frÄn Äby till svÀrtinge & vi söker hjÀlp frÄn vÀnliga sjÀlar som kan tÀnkas hjÀlpa till nÄgon eller nÄgra timmar. mail (henrik.pilvinge@gmail.com) eller telefon 0730783942. |
|
HL | 22/11 2013 20:32:22 |
|
DeltÀvlingarna i Lillsjön mountain quest börjar att ta form. Grenkoncepten Àr "sjÀlvkÀnnaren", "trailmÀstaren", "Bergakungen" och "stigfinnaren" |
|
HL | 22/11 2013 14:07:15 |
|
HAHA, ni Àr ju för roliga ni tvÄ. |
|
CC | 22/11 2013 12:07:07 |
|
Mycket Àr jobbigt, men det Àr hur man tÀnker pÄ det som gÀller. Skickar ett separat mail HÄkan. |
|
OE | 22/11 2013 11:33:18 |
|
Det finns inget som Àr jobbigt. |
|
HL | 22/11 2013 11:10:29 |
|
CC>>Ska bli -5C pÄ Lördagmorgon. Jag Àr mer sugen pÄ distnaslöp tid 1:45-2:00. Har funderat ut en go stigrunda. Dessutom mÄste jag byta till dubbdÀck vilket Àr jobbigt ;-) |
|
CC | 22/11 2013 09:11:02 |
|
Förslag pÄ lördagsaktivitet: cykel. UtgÄr frÄn casa de la HÄkan 08:00. tillbaka 10:00. NÄgon som vill haka pÄ? |
|
AG | 21/11 2013 22:25:30 |
|
Hej Mattias. Du Àr mer Àn vÀlkommen att hÀnga med pÄ trÀningar eller andra aktiviteter. HÄll utkik pÄ vÄrt kalendarie eller gÀstboken sÄ ses vi |
|
Mattias (Ă
by) | 21/11 2013 20:59:08 |
mattias@uniformed.se |
Hej, Ă
bybo hÀr sen 1,5 Är som tröttnat pÄ att jamsa runt sjÀlv i skogarna hÀr bakom. SÄfort höstförkylningen slÀpper sÄ jag kan springa annat Àn slöjogg tÀnkte jag hÀnga med pÄ nÄt pass eller tvÄ om det funkar. |
|
O2 | 21/11 2013 12:20:38 |
|
CC>> Vad betyder UK? UttagningkommitteŽ? Annars passerar Ultimata KolmÄrden omrÄdet och om det Àr den tÀvlingen du menar ber jag dig att skriva Ultimata KolmÄrden eller möjlgtvis Ultimata. Anledningen till detta Àr att jag som tÀvlingsuppfinnare och tÀvlingsledare tycker det Àr löjligt att alla multisporttÀvlingar ska heta akronymer. JÀmför gÀrna med personnamn, dÀr den som bÀr namnet i mitt tycke bör fÄ bestÀmma om ev smeknamn Àr ok eller inte. Eftersom vi tillhör den ironiska generationen bör jag kanske pÄpeka att jag i detta inlÀgg Àr helt allvarlig. SÄ; SnÀlla anvÀnd aldrig nÄgot annat Àn "Ultimata KolmÄrden" eller kortformen "Ultimata". Kan man fullfölja Ultimata KolmÄrden bör man ocksÄ kunna sÀga/skriva hela namnet. |
|
CC | 21/11 2013 07:31:42 |
|
Blir garanterat blött, lerigt och kuperat idag. Bastu efterĂ„t. Hastighet finns för alla. För övrigt sĂ„ kommer UK gĂ„ Ă€nnu lĂ„ngsammare nĂ€sta Ă„r efter att slutavverkning skett mellan Stora Ălgsjön och Roland. Ser ut som lervĂ€lling överallt... |
|
AG | 20/11 2013 20:37:11 |
|
Intressanta trÀningsdiskussioner. SjÀlv Àr jag fast och harvar i "mellanmjölkslandet" alldeles för mycket, men jag har svÄrt att motivera mig till framförallt de riktigt lÄngsamma passen, men ocksÄ de grisigaste maxpassen.
Fam Gundberg utökade för övrigt sin kajakflotta idag med en K2a för lite familjeturer nÀsta Är. Finns alla möjligheter för de som vill lÄna. Sedan ska vi se om vi inte kan fÄ upp den och marscha 10 knyck med lite trÀning. |
|
henrik pilvinge | 20/11 2013 19:49:43 |
|
Nicklas: me like tungtrÀning! SÄ hÀr innan jag ens deltagit en enda gÄng, kanske har man en annan Äsikt efterÄt ;-) |
|
Nicklas | 20/11 2013 15:01:11 |
|
TungtrÀning har genomförts under vinterhalvÄret, ofta med knÀdjup snö vilket har bidragit till att bli ett tungt pass. Har det inte funnits snö har vi ofta försökt fÄ in mÄnga höjdmeter, detta för att enklare hÄlla ihop gruppen. De starka vÀnder tillbaka och hÀmtar upp kön vid uppförsbackar. Tt-pass har inte kÀnnetecknats av snabba spÀnstiga ben, mer tungt luffsande i fin natur. I övrigt har vi nog inte reflekterat sÄ mycket, mest sprungit, snackat skit och badat bastu med efterföljande goa kÀnsla i benen fredag morgon. |
|
Henrik Pilvinge | 20/11 2013 13:50:21 |
|
Vad Àr TungtrÀning?
Pratade med bla Nicklas L pÄ klubb & Familjedagen och som jag tolkade det var det pass pÄ ca 60-90min i medelhÄrt/hÄrt tempo pÄ tex reflexbana, men nu pÄ torsdag verkar det vara LSD (long slow distance) sÄ vilken typ av pass Àr det normalt en "tung"torsdag? |
|