Det finns 7447 inlägg i gästboken | Visar inlägg 7223 - 7237 |
|
|
CC | 5/8 2015 09:06:16 |
|
Det Àr i KolmÄrden det hÀnder! Först delfinen, sen KA pÄ trÀning och nu detta: http://www.aftonbladet.se/nyheter/article21213076.ab |
|
HÄkan | 30/7 2015 23:43:01 |
|
NÀ Ola, bara nÀst sist. Sorry. |
|
O2 | 30/7 2015 21:35:44 |
|
Blev jag sist alltsÄ? HÀrligt! |
|
HÄkan | 30/7 2015 18:00:38 |
|
Jag, MB och Gunde efterraceade KA cup juli igÄr. Gunde slog Crilles tid och blev etta. Mankan blev trea efter Crille och HÄkan Sexa strax efter Bengtsson. |
|
TĂ | 29/7 2015 11:47:03 |
|
Torsdag eller fredag springer jag Kisa-Malexander pÄ östgötaleden och paddlar tillbaka via ett antal smÄsjöar. |
|
CC | 28/7 2015 11:37:47 |
|
Följ gÀrna vÄra tre svenska lag i EM! SWECO har ett urstarkt lag, Karlstad multisport ett bra lag och Outnorth ett kul lag ;-). Lisa LÄngström Àr med pÄ plats och gör inlÀgg pÄ facebook. Start pÄ torsdag. www.beastofballyhoura.com |
|
O2 | 24/7 2015 08:26:03 |
|
I dag pirrar det i hela kroppen och hungern Àr konstant. SÄ vill jag kÀnna det dÄ och dÄ för det betyder att kroppen fÄtt vad den tÄl och behöver. Inför varje KA-cup sÀger jag att jag bara ska ta det halvhÄrt men det skiter sig varje gÄng och slutar i KA-cup-VM-insats. Mina egna reflektioner pÄ min insats; Mina cykellÄr Àr inte vad de varit. Mina löpben har aldrig funnits. Min kroppsvÀrme var tillbaka nÀr jag cyklade förbi Ingelstorps kafé pÄ hemvÀgen. Tack CC för arret och alla andra för sporrningen. 30-34-27 var mina etapptider. |
|
CC | 23/7 2015 23:36:58 |
|
KA cup Lilla Ălgsjön Challenge. StrĂ€cka 1: MTB 12km. O2 gjorde ett ryck efter 3 minuter som fick startfĂ€ltet att kippa efter andan. Endast CC hĂ€ngde pĂ„. O2 och CC vĂ€xeldrog in till vĂ€xeln och skapade en liten lucka till bakomvarande. PA slog till med en genomslagspunka i Blommelundsbacken sĂ„ han fick kĂ€mpa ensam i kön resten av racet. Ut pĂ„ strĂ€cka 2: löpning 7km. CC hade en 10m lucka ut frĂ„n vĂ€xeln som sedan vĂ€xte under hela strĂ€ckan. HV passerade O2. PB höll undan för PA. Att en kĂ€mpig stiglöpning sitter fint i lĂ„ren efter en intensiv cykelstrĂ€cka upptĂ€ckte vi allihop. StrĂ€cka 3: Paddling 3,5km blev solokörning för samtliga eftersom det skapats lite avstĂ„nd tidigare i racet. CC vann före HV. PB med bĂ€sta supportrar kom 3:a. O2 valde att simma nĂ€stan 1200m istĂ€llet för att paddla och tappade en placering. Han vann dĂ€remot titeln âkallaste person i mĂ„lâ utan konkurrens och var bestĂ€md pĂ„ att köra nĂ€sta swim-run i vĂ„tdrĂ€kt. PA kĂ€mpade med skĂ€gget i motvinden och kom in pĂ„ en fin top-5 placering! VĂ€l kĂ€mpat allihopa! |
|
Patrik | 22/7 2015 23:47:53 |
|
Jag hÀnger pÄ KA cupen imorgon! |
|
HÄkan | 21/7 2015 18:30:30 |
|
9,5h och 64 km. Katrineholm-Nyköping avklarat. Vrenaforsen var grym! |
|
O2 | 21/7 2015 14:44:41 |
|
Jobbar. GÀrna kvÀllstÀvling alltsÄ. |
|
CC | 21/7 2015 09:18:24 |
|
För övrigt undrar jag om vi kan köra 14:00? Ăr folk lediga? |
|
CC | 21/7 2015 09:14:53 |
|
VĂ„drĂ€kt och badbyxor Ă€r tillĂ„tet och skor frivilligt. Dolme, fenor, handpaddlar eller andra hjĂ€lpmedel inte tillĂ„tna. Ăr nog 16-18 grader i vattnet. Paddla Ă€r ocksĂ„ ok. Your choice. |
|
O2 | 21/7 2015 07:52:56 |
|
CC>> Simma 1.2 km pÄ 20 min? Inte med klÀder i sjö, eventuellt i vÄtdrÀkt utan skor i lugn sjö, förmodligen i simbyxor i bassÀng. |
|
O2 | 21/7 2015 07:35:02 |
|
AnmÀler mig till juli-KA-cupen. Simmar. |
|