Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 7096 - 7110 |
|
|
Mats R | 15/4 2015 20:42:30 |
|
Vad tror ni om en KA-cup pÄ söndag 26/4? Vilken tid passar? Eller kör alla slut pÄ energin under lördagens kolmÄrdsbiken alt finspÄngsorintering? Om vi kör pÄ söndag 26/4 sÄ hade jag tÀnkt mig anvÀnda windsurfingstranden, paddling runt Esterön och lite löpning pÄ ön resp pÄ sluttningen ovanför GetÄ. |
|
Patrik Bengtsson | 15/4 2015 19:31:19 |
|
Jag paddlar hela ultimatapaddlingen nu pÄ söndag. Startar 8:00 och springer tillbaka till bilen. Kul om nÄn vill hÀnga pÄ. |
|
O2 (Istanbul) | 14/4 2015 14:12:49 |
|
40 min pÄ löpband i morse Calle.
|
|
Calle (Ă
by) | 13/4 2015 11:55:40 |
|
NÄn som löptrÀnar nu nÀt kalendern Àr tom? |
|
Mats R | 9/4 2015 17:13:40 |
|
Det var mycket vatten i sjöar och Äar. GÀddÄn gick att paddla hela vÀgen. En bit strömmade riktigt bra t.o.m. lite vitvatten bjöds och det var riktigt roligt. Inga trÀd hindrade. Rekommenderas! 5 timmar med ordentliga raster tog ett slutet varv. |
|
Mats R | 8/4 2015 11:07:38 |
|
Imorgon torsdag (eller fredag) tĂ€nkte jag ta en friluftsdag. Planen Ă€r att paddla Ăsttjuten, Tvarsjöarna, GĂ€ddĂ„n, Regnaren, Hunn. Som vanligt kort planeringshorisont, sĂ€llskap Ă€r vĂ€lkommet. Ring. |
|
AG | 30/3 2015 21:30:32 |
|
Tips pÄ tÀvling ramlade ner i min mailbox. www.ulvjakten.se |
|
HL | 27/3 2015 11:42:31 |
|
Mats och Magnus B har gjort ett litet ryck I KA Cupen. Nu gÀller det för er som Ànnu inte tÀvlat sÄ flitigt iÄr att komma igÄng om ni ska ha nÄgot med toppstriden att göra. Topp 5: MR 26p, MB 24p, AG 10p, HL 7P, O2 och HV 6p. FullstÀndiga reslutat frÄn igÄr samt totalcupen finns under document. |
|
O2 | 27/3 2015 07:35:43 |
|
KÀnns skönt i benen i dag, pirrar sÄdÀr skönt som de bara gör efter hÄrd anvÀndning. 53 min med 91% av maxpuls i snitt. Tappade kanske 1% vid det tekniska stoppet. |
|
HÄkan | 26/3 2015 22:08:25 |
|
En kort summering av KA Cup Mars-15, reflexbanan 10km i Lillsjön: Det skulle visa sig att samtliga fem deltagare hade skött vintertrÀningen bra och övertrÀffade sina gissade tider. Mats hade spÀnt bÄgen hÄrdast med sina uppskattade 50min. Han klarade det och blev etta. Magnus B var inte lÄngt efter och blev tvÄa, dÀrefter Ola som hade tid över för annat Àn löpning i skogen och klarade sin tid ÀndÄ. Sen kom HÄkan som missade sin uppskattade tid med 10min fast pÄ rÀtt sida vilket Àr positivt. Sen kom Björn som Àven han övertrÀffade sig sjÀl med rÄge. Bra kÀmpat av samtliga deltagare. Det blev en kvÀll i mörker fast i pannlampans sken med syrademoner i kroppen. En uppdaterad totalstÀllning i cupen kommer imorgon. Over and out. |
|
KACG | 26/3 2015 12:08:30 |
|
Ni som ska tÀvla ikvÀll har er starttid pÄ er mail. |
|
KACG | 26/3 2015 07:19:14 |
|
Vi har 5 anmÀlda till tÀvlingen ikvÀll. Startlistan offentliggörs vid lunch idag. Hör av er med er uppskattade tid till HL (se KA-lender) fore lunch om ni vill vara med. Notera att det Àr start och mÄl vid lillsjöstugan. |
|
Mats RöjgÄrd | 26/3 2015 06:35:19 |
rojgard@telia.com |
Nu finns en kartfil med reflexspÄret pÄ inloggade dokument. |
|
O2 | 25/3 2015 21:21:40 |
|
Jag ger mig in i leken i morgon. Nu fÄr ni slita bra om ni ska slÄ mig! |
|
AG | 25/3 2015 16:28:08 |
|
FÄr passa pÄ KA-cup imorgon. Förkyld |
|